L’hiver est synonyme, dans de nombreux pays, de températures basses, d'apparitions beaucoup plus courtes du soleil, et même parfois de neige. Il faut penser à se couvrir & se protéger ! Le froid & le vent gelé agissent sur l'épiderme, le rendant terne & sec. Dans des proportions plus importantes, votre peau peut même être victime de sécheresse et vos lèvres peuvent gercer. Dans cet article, on vous explique comment prendre soin de votre peau quand l'hiver s'installe : hydratation, nutrition & protection sont les maîtres-mots !
L'hydratation de votre peau, encore plus importante en hiver :
Bien qu'une hydratation quotidienne de votre épiderme soit un rituel à adopter tout au long de l'année, les températures froides, voir glaciales, ainsi que le vent frais, infligent des perturbations importantes à votre peau. Cette dernière a besoin de vos actions pour ne pas sécher. Pour lutter contre ces conditions et garder une peau bien hydratée et rayonnante, privilégiez une crème hydratante encore plus riche en ingrédients nourrissants. N'hésitez pas à vous masser à l'aide de crèmes & laits hydratants matin et soir. Dans le cas où votre peau aurait déjà subi les effets du froid, utilisez des baumes nourrissants, dont les actions réparatrices sont plus puissantes. Le beurre de karité, par exemple, que l'on retrouve dans la composition de nombreux cosmétiques, est excellent pour réhydrater une peau victime de sécheresse. De plus, certaines huiles essentielles, telles que l’huile d’argan, l’huile de niaouli et l’huile d’amande douce, peuvent être des alliées précieuses pour nourrir et hydrater la peau. Vous pouvez en ajouter quelques gouttes dans votre crème hydratante, en complément des actions déjà offertes par celle-ci, pour encore plus de bienfaits.
Le nettoyage de la peau doit être plus doux par temps sec & froid :
Votre peau est plus fragile en hiver, son nettoyage doit donc se faire plus en douceur. Les nettoyants sans savon ou bien à base d’huiles essentielles sont d'excellents choix pour votre routine de soins hivernaux. De plus, évitez de frotter vigoureusement votre visage avec une serviette après un nettoyage, préférez plutôt tamponner doucement pour ne pas irriter une peau sensible. Autre conseil précieux, veillez à ne pas prendre des douches ou bains trop chauds, car cela peut éliminer les huiles naturelles de la peau, et ainsi participer à son assèchement. En ce qui concerne les gommages, il est essentiel en hiver de les choisir à base de particules fines et d’agents exfoliants doux. En effet, un gommage trop appuyé aura lui aussi un effet contre productif pour le soin de votre peau.
Les autres bonnes habitudes à prendre auxquelles on ne pense pas forcément :
Privilégiez les vêtements en fibres naturelles. Le choix de vos vêtements en hiver est primordial pour conserver votre peau au chaud. Portez donc du coton ou bien de la laine, qui sont des matières douces plutôt que des matières synthétiques, qui ont tendance à absorber l’humidité de la peau. Protégez votre peau également en adaptant vos vêtements à la météo pour ne pas risquer d’avoir des engelures ou irritations cutanées. Protégez-vous du soleil ! Les rayons UV sont présents toute l’année, même par temps froids. Bien que les indices UV baissent en hiver, certaines situations demandent une certaine vigilance face à ceux-ci : c'est le cas, notamment, si vous allez à la montagne ! En effet, en altitude, vous pourriez prendre des coups de soleil, même sous -5 degrés ! Si vous êtes dans ce type de situation, choisissez une crème solaire qui offre une protection à la fois contre les rayons UVA et UVB. Recherchez un indice de protection solaire (FPS) d’au moins 30, qui indique le niveau de protection contre les coups de soleil. Appliquez généreusement la crème solaire sur toutes les zones exposées de votre corps. N'oubliez pas, une crème solaire doit s’appliquer plusieurs fois par jour pour conserver une protection optimale.
Le rôle de l'alimentation :
L'importance de l'hydratation de l’intérieur : l’hydratation de votre peau dépend, bien évidemment, des soins que vous lui apportez, mais aussi, de votre consommation d’eau. Assurez-vous de boire suffisamment tout au long de la journée pour maintenir une peau bien hydratée de l’intérieur. Cela aura des effets bénéfiques sur la douceur de votre peau, son éclat et sa brillance. En plus de l’hydratation, votre alimentation a également un rôle à jouer ! Ce que vous mangez au quotidien a un impact direct sur la santé de votre peau. En hiver, privilégiez des aliments riches en acides gras essentiels, en vitamines et en minéraux. Les poissons gras, noix, graines, légumes verts et fruits riches en antioxydants contribuent à maintenir une peau saine. N'hésitez pas à consulter notre article précédent sur le lien entre alimentation et beauté pour en savoir plus.
Nos solutions pour vous aider à lutter contre le froid :
Nous fabriquons, dans notre Laboratoire basé à Patay (45310), dans le Loiret, toute une gamme de produits cosmétiques qui vous aideront à passer l'hiver sereinement. Pour l'hydratation : crème, baume & lait. Besoin d'un lavage en douceur de votre peau ? Nos savons sont faits pour vous, ils sont fabriqués avec soin en respectant un procédé de saponification à froid. S'il vous faut un gommage doux aux vertus hydratantes, nous avons aussi ce qu'il vous faut ! Bon, pour la crème solaire, en revanche, nous n'avons rien à vous proposer encore… Mais un jour, peut-être, ce sera le cas !
