En muchos países, el invierno es sinónimo de bajas temperaturas, periodos de sol mucho más cortos y, a veces, incluso nieve. Es hora de pensar en cubrirse y protegerse. El frío y el viento helado afectan a la epidermis, volviéndola opaca y seca. En mayor medida, la piel puede incluso sufrir sequedad y los labios rozarse. En este artículo te explicamos cómo cuidar tu piel en invierno: hidratación, nutrición y protección son las palabras clave.
Hidratar la piel es aún más importante en invierno:
Aunque hidratar la piel todos los días es un ritual que deberías adoptar durante todo el año, el frío, incluso las temperaturas bajo cero, así como el viento fresco, causan grandes alteraciones en tu piel. Tu piel te necesita para no resecarse. Para combatir estas condiciones y mantener tu piel bien hidratada y resplandeciente, opta por una crema hidratante aún más rica en ingredientes nutritivos. No dudes en masajear tu piel con cremas y leches hidratantes por la mañana y por la noche. Si tu piel ya ha sufrido los efectos del frío, utiliza bálsamos nutritivos, que tienen un efecto reparador más potente. La manteca de karité, por ejemplo, presente en muchos cosméticos, es excelente para rehidratar la piel seca. Además, ciertos aceites esenciales, como el aceite de argán, el de niaulí y el de almendras dulces, pueden ser preciosos aliados para nutrir e hidratar la piel. Puedes añadir unas gotas a tu crema hidratante, para complementar los beneficios que ya ofrece, y así obtener aún más beneficios.
Limpia suavemente tu piel en climas secos y fríos:
La piel es más frágil en invierno, por lo que debe limpiarse con más suavidad. Los limpiadores sin jabón o a base de aceites esenciales son excelentes opciones para tu rutina de cuidado de la piel en invierno. Además, evite frotarse la cara enérgicamente con una toalla después de la limpieza, prefiera dar toquecitos suaves para evitar irritar la piel sensible. Otro consejo valioso es evitar duchas o baños demasiado calientes, ya que pueden eliminar la grasa natural de la piel y resecarla. En cuanto a los productos exfoliantes, en invierno es fundamental elegir aquellos con partículas finas y agentes exfoliantes suaves. Exfoliarse con demasiada fuerza también tendrá un efecto contraproducente para el cuidado de la piel.
Otros buenos hábitos a adoptar en los que no pensamos necesariamente :
Elige ropa de fibras naturales. La elección de la ropa de invierno es vital para mantener la piel caliente. Utiliza algodón suave o lana en lugar de tejidos sintéticos, que tienden a absorber la humedad de la piel. Protege también tu piel adaptando tu ropa a las condiciones meteorológicas para evitar el riesgo de congelación o irritación cutánea. Protégete del sol Los rayos UV están presentes todo el año, incluso cuando hace frío. Aunque los índices UV son más bajos en invierno, hay ciertas situaciones en las que hay que estar especialmente atento: por ejemplo, ¡si vas a la montaña! En altitud, puede quemarse con el sol, ¡incluso a -5 grados! Si te encuentras en este tipo de situación, elige una crema solar que te proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB. Busca un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, que indica el nivel de protección contra las quemaduras solares. Aplique generosamente la crema solar en todas las zonas expuestas del cuerpo. Recuerde que la crema solar debe aplicarse varias veces al día para mantener una protección óptima.
El papel de la alimentación :
La importancia de la hidratación desde el interior: la hidratación de tu piel depende, por supuesto, de los cuidados que le prestes, pero también de la cantidad de agua que bebas. Asegúrate de beber lo suficiente a lo largo del día para mantener tu piel bien hidratada desde el interior. Esto tendrá un efecto beneficioso sobre la suavidad, la luminosidad y el brillo de tu piel. Además de la hidratación, la alimentación también desempeña un papel importante. Lo que comes cada día tiene un impacto directo en la salud de tu piel. En invierno, elige alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales. El pescado azul, los frutos secos, las semillas, las verduras y las frutas ricas en antioxidantes contribuyen a mantener la piel sana. Lee nuestro artículo anterior sobre la relación entre dieta y belleza para saber más.
Nuestras soluciones para combatir el frío:
En nuestro Laboratorio de Patay (45310), en la región de Loiret, fabricamos toda una gama de productos cosméticos para ayudarle a pasar el invierno con tranquilidad. Para hidratar: crema, bálsamo y leche. ¿Necesita limpiar suavemente su piel? Nuestros jabones se elaboran con esmero mediante un proceso de saponificación en frío. Si necesita un exfoliante suave con propiedades hidratantes, también tenemos lo que necesita. En cuanto a cremas solares, aún no tenemos nada para ti... ¡pero quizá algún día lo hagamos!
