Le corps humain dénombre plus de 400 articulations, sollicitées au quotidien. Celles-ci jouent un rôle crucial dans la mobilité de chaque individu, il convient d’en prendre soin. Avec l’âge, l’organisme produit de moins en moins de cartilage et les premières sensations d’inconfort se font sentir. Il existe, heureusement, plusieurs traitements naturels pour calmer ces douleurs articulaires.
D’où viennent les douleurs articulaires ?
Les douleurs articulaires se caractérisent par une gêne, une raideur, des gonflements, des craquements ou encore des blocages au niveau des articulations comme le genou, les hanches ou la cheville… Ce phénomène n’a rien d’exceptionnel, il apparaît d’ailleurs naturellement avec l’âge, entre 40 et 50 ans. En effet, au fil du temps, l’organisme fabrique de moins en moins de cartilage, ce qui fragilise les articulations et les rend plus sensibles. D’un autre côté, les sportifs connaissent souvent ce genre de problème assez tôt car les douleurs articulaires peuvent aussi se développer à la suite d’un choc, d’un accident, d’une mauvaise chute ou d’une entorse, par exemple. De même, les professionnels exerçant des métiers manuels ou à l’usine, qui effectuent des gestes très répétitifs à la chaîne chaque jour, ressentent souvent des douleurs articulaires car ces mouvements usent les cartilages. En plus de l’âge, de l’usure et des accidents, certaines maladies telles que la goutte, la grippe ou le chikungunya génèrent aussi ce type de problèmes.
Dans le cas des personnes âgées, des individus en surpoids ou des sportifs, l’usure des cartilages engendre souvent la présence d’arthrose. Il s’agit d’une dégénérescence des articulations, qui attaque progressivement les cartilages et provoque des douleurs articulaires plus ou moins fortes. L’arthrose touche surtout les hanches, les vertèbres et les genoux. Il se peut aussi que ces douleurs proviennent d’une inflammation de l’articulation, ce qui se traduit souvent par la présence d’arthrite. Cette dernière se manifeste par des sensations de douleur aiguës dans les mêmes zones que l’arthrose mais aussi au niveau des poignets, des coudes, des mains, des chevilles et des épaules. Si l’on ne sait pas encore guérir l’arthrose, on trouve différents traitements naturels pour diminuer les douleurs articulaires.
Les traitements naturels pour apaiser les douleurs articulaires :
Les douleurs articulaires peuvent avoir plusieurs origines et toucher n’importe qui. Si la sensation de souffrance s’avère récurrente, s’accompagne de rougeurs, de fièvre et de fatigue, il demeure indispensable de consulter un médecin. En cas d’arthrose ou d’arthrite, plusieurs remèdes naturels permettent d’apaiser les sensations de gêne ou de douleur.
- Les infusions de reine des prés ou de gingembre
Certaines plantes possèdent naturellement de puissantes vertus anti-inflammatoires, et le gingembre fait partie des plus connues. Consommé en infusion, il représente un très bon moyen d’apaiser les douleurs articulaires liées à l'arthrite. De même, les tisanes de reine des prés se révèlent particulièrement efficaces. Cette plante possède un réel potentiel à la fois anti-inflammatoire et antalgique. Elle participe, entre autres, à atténuer activement les souffrances engendrées par des rhumatismes, de l’arthrite ou de l’arthrose. Réaliser ce type d’infusions demeure très simple, il suffit de faire bouillir de l’eau, dans laquelle on plonge soit des tranches de gingembre, soit des feuilles de reine des prés. On conseille de laisser infuser pendant environ quinze minutes et de boire au moins quatre tasses par jour pour une efficacité avérée.
- Le curcuma, l’épice anti-inflammatoire
Cette épice, utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique, renferme également de précieuses vertus anti-inflammatoires. Elle contient notamment des vitamines C, E, B3 et B6 mais aussi de la curcumine, ce qui lui confère de nombreuses autres propriétés : antioxydantes, neuroprotectrices et peut-être même antitumorales, selon certains chercheurs. Elle semble donc idéale pour soulager les souffrances liées à l’arthrose et calmer aussi les raideurs et autres inconforts fonctionnels. Plusieurs études scientifiques, notamment un essai randomisé réalisé en 2020, paraissent confirmer ces effets bénéfiques et attestent que la consommation de curcuma diminuerait de manière significative les sensations de douleur au genou des sujets en ayant ingéré pendant 12 semaines. Le curcuma peut se consommer de diverses manières, la plus courante restant la prise de compléments alimentaires. Dans notre gamme de compléments alimentaires, le Living Gold contient cette épice dans ses ingrédients !
- Les massages à l’argile ou aux huiles essentielles
En plus des infusions de reine des prés, de gingembre et de la consommation de curcuma, les massages thérapeutiques peuvent procurer un grand soulagement sur les zones douloureuses. Ces gestes contribuent non seulement à soulager la douleur, mais aussi à dénouer les blocages. Appliquer un remède à même la peau garantit son assimilation directe par l’organisme et il existe notamment deux traitements naturels pour les douleurs articulaires à administrer de cette manière : l’argile, rouge ou verte, et l’huile essentielle d’eucalyptus citronné. L’argile possède des propriétés antalgiques bien connues du grand public. Masser une articulation douloureuse avec une pâte d’argile rouge ou verte pendant deux à trois heures engendre un réel soulagement. Cette préparation reste assez simple à réaliser, puisqu’il suffit de mélanger l’argile brute à de l’eau tiède.
D’un autre côté, l’huile essentielle d’eucalyptus citronné se révèle également souveraine pour atténuer les douleurs articulaires, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Très concentrée, il ne faut pas en verser plus de 4 gouttes sur la peau. Idéalement, mieux vaut la diluer dans de l’eau ou dans une autre huile avant de l’appliquer. Une méthode consiste à mélanger 10 gouttes d’huile d’eucalyptus citronné avec une cuillère à café d’huile végétale comme celle de macadamia, par exemple. Dans notre gamme de produits bien-être cette fois-ci, nous vous proposons un Complexe Aromatique très pur qui lui aussi est très efficace pour des applications locales.
