Le chanvre s’emploie depuis des milliers d’années dans de multiples contextes : fabrication d’isolant, de litière, de cordage, de vêtements… Ses fibres se révèlent particulièrement solides et cette plante renferme aussi des vertus indéniables pour l’organisme humain. Découvrez les bienfaits de l’huile de chanvre.
L’huile de chanvre, qu'est-ce que c'est ?
Historiquement, le chanvre fait partie des premières plantes utilisées et massivement cultivées par les humains en raison de ses multiples usages. En effet, ses fibres servent à concevoir des vêtements et tissus en général, elles représentent aussi un très bon isolant naturel pour la construction de bâtiments et peuvent même constituer une litière très efficace pour les animaux domestiques. D’autre part, le chanvre fait partie des plantes dites « écologiques » car elle nécessite très peu d’eau et aucun engrais pour se développer. De plus, ses racines se déploient jusqu’à 2 mètres sous terre afin de puiser les nutriments dont elles ont besoin et, de ce fait, elles améliorent la qualité des sols.
Le chanvre proviendrait initialement d’Asie et aurait suivi les déplacements des populations vers l’Europe depuis le Néolithique. D’un point de vue botanique, cette plante est issue d’une souche agricole du cannabis sativa. Celle utilisée pour la production d’huile de chanvre correspond toutefois à une variété différente de celle, bien connue, de la marijuana. Cette huile s’obtient à partir du broyage de ses graines, aussi appelées chènevis, et ne contient, de fait, pas de THC, tétrahydrocannabinol, responsable des effets psychotropes désormais célèbres du cannabis.
Ainsi, son utilisation se démocratise de plus en plus et s’avère même reconnue par l’OMS, qui indique que les acides gras essentiels contenus dans cette huile participent au renforcement du système immunitaire et à un meilleur état de santé général. L’huile de chanvre se compose de 80 % d’acides gras essentiels que l’organisme ne peut fabriquer tout seul et dont il a pourtant besoin pour fonctionner correctement. Cette plante affiche justement l’une des plus fortes concentrations naturelles en omégas 3 et 6 ainsi qu’en acides gras polyinsaturés. La consommation d’huile de chanvre peut donc s’avérer bénéfique, notamment en raison de ses bienfaits nutritionnels et cosmétiques.
Vertus nutritionnelles du chanvre
L’huile de chanvre permet d’assimiler naturellement les acides gras essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Sa forte concentration en omégas 3 et 6 protège l’ensemble du système cardiovasculaire, régule le taux de glucose, mais aussi les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. Dotée de propriétés antioxydantes, l’huile de chanvre participe ainsi à renforcer et à préserver le système immunitaire.
Elle peut se consommer par voie orale, de la même manière qu’un aliment ou un complément alimentaire. Elle s’intègre très bien dans la plupart des préparations culinaires : un filet d’huile de chanvre agrémente parfaitement les salades, filets de poissons ou de viande crue de sa belle couleur verte et de son goût rappelant celui de la noisette. Il demeure également possible d’en verser une cuillerée sur un plat déjà chaud comme une assiette de pâtes ou une purée de pommes de terre. On estime qu’une à deux cuillères par jour suffisent à apporter la dose d’omégas 3 indispensables à l’organisme.
Seule précaution à prendre : ne pas la faire chauffer. En effet, l’huile de chanvre se révèle assez instable lors de la cuisson et peut même émettre des substances nocives à ce moment-là. Par ailleurs, il convient de la consommer rapidement après ouverture et de la conserver à l’abri de la lumière. Il existe aussi, en dehors de l’huile, de la farine de chanvre dont l’un des avantages reste l’absence de gluten.
Bienfaits cosmétiques de l’huile de chanvre
L’huile de chanvre renferme donc de précieux nutriments pour l’organisme et certains d’entre eux présentent de véritables vertus cosmétiques. Ce produit affiche notamment une forte teneur en omégas 6 et en vitamine E, ce qui lui garantit notamment une consistance et une composition très proches de celles du sébum humain. De ce fait, l’huile de chanvre semble idéale pour hydrater les peaux sèches mais aussi pour réguler les peaux grasses. Elle pénètre facilement et ne laisse pas de film gras sur la surface cutanée, ce qui en fait un cosmétique très confortable.
De plus, l’huile de chanvre demeure connue pour ses propriétés anti-rides, raffermissantes et régénérantes, nourrissantes, anti-dessèchement, adoucissantes et apaisantes. Ce produit peut être appliqué à même la peau, sous forme de massage, mais aussi au niveau des cheveux car il contribue à leur redonner de la vigueur et du volume. Il participe, en effet, à réparer les cuirs chevelus irrités ou asséchés et facilite le démêlage.
En raison de sa forte teneur en omégas 3 l’huile de chanvre s’utilise aussi pour lutter contre l’eczéma, les gerçures, les irritations ou les inflammations de la peau, les rougeurs et le psoriasis. Dans un cadre plus préventif, elle contribue à la prévention des vergetures et du vieillissement cutané.
Les bienfaits de l’huile de chanvre sont désormais reconnus et il ne tient qu’à vous de commencer une cure dès maintenant. Améliorer votre bien-être à l’intérieur et à l’extérieur, c’est l’une des missions d’Ecosystem Laboratoire.
